Question

Acciones que pueden provocar un accidente y un daño a tu aparato locomotor y como prevenir en casa y en la escuela

Answer 1

Respuesta:

Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.

Calienta antes de hacer deporte.

Conoce y respeta las reglas del juego.

Ten en cuenta a los demás.

Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

Explicación:

Answer 2

Las siguientes son acciones que pueden generar un accidente y daños al aparato locomotor:

1. Realizar esfuerzos físicos excesivos, después de un período prolongado de sedentarismo.

2. Caídas, golpes, torceduras, esguinces y contusiones.

3. Calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física.

4. Ausencia de elementos de protección como canilleras, rodilleras, cascos, coderas, entre otros.

5. Mala ejecución de ejercicios y falta de concentración durante los entrenamientos.

Como prevenir en casa y en la escuela:

1. Debemos preparar nuestro cuerpo antes de realizar cualquier actividad deportiva.

2. Utilizar todos los elementos de protección adecuados a la disciplina deportiva a practicar.

3. Realizar ejercicios de adecuación e ir aumentando la intensidad paulatinamente con el paso del tiempo.

4. Estar atentos a los obstáculos que podemos encontrar en la cancha o salón deportivo.

5. Ejecutar correctamente cada ejercicio, atendiendo siempre a nuestra postura corporal e instrucciones de nuestro profesor.

Puedes aprender más sobre este tema aquí: https://brainly.lat/tarea/14856866