Question

Responde las siguientes preguntas
1- ¿Que son los hábitos saludables? Definición lo más completa y clara posible.
2- Hay tres tipos de hábitos saludables, mencionar y definir cada uno de ellos.
3- ¿Cuáles son las razones para adquirir y mantener hábitos saludables?
4- ¿Cuál es la importancia de un buen descanso, que sucede en el cuerpo cuando se duerme? ​

Answer 1

Respuesta:

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.

Qué es una vida saludable?

Comer bien, de manera equilibrada.

Hacer ejercicio de manera habitual.

Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)

Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.

Evitar fumar.

Acudir de manera regular al médico.

Cuidar los dientes.

Mantener una saludable presión arterial.

Answer 2

Respuesta:

uhhhh con f si f⚡