Question

Alimentos constructores del Perú

Answer 1

Respuesta:

Carnes, pescados, mariscos y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo

Quinoa, trigo sarraceno, arroz cocido

Answer 2

Los alimentos constructores son aquellos ricos en proteínas, como huevos, carnes y pollo, que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo, especialmente cuando se trata de masa muscular y de cicatrización de heridas.