Elabora un listado de alimentos que consumirás en el desayuno, el almuerzo y la cena,
tomando en cuenta la tabla de calorías
Respuestas
Respuesta:
Desayuno: Pan con palta , con su quinua que es saludable por lo tanto tiene buenas calorías
Almuerzo: Lentejas con ensalada combinada ( Lechuga, tomate, rábano, pepino ) está tiene muy buenas calorías lo cual te serviría
cena: la misma comida del almuerzo pero esta vez no tanto para no exagerar con las calorías que consumiste en el almuerzo
Explicación:
Espero ayudar :P
Respuesta:
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Desayuno: Pan con palta , con su quinua que es saludable por lo tanto tiene buenas calorías
Almuerzo: Lentejas con ensalada combinada ( Lechuga, tomate, rábano, pepino ) está tiene muy buenas calorías lo cual te serviría
cena: la misma comida del almuerzo pero esta vez no tanto para no exagerar con las calorías que consumiste en el almuerzo
Explicación:
Espero ayudar :P
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