Question

como superar el trastorno de ansiedad generalizada​

Answer 1

Respuesta:

1) Duerma lo suficiente.

2) Coma alimentos saludables.

3) Mantenga un horario diario regular.

4) Salga de la casa todos los días.

5) Haga ejercicio todos los días. ...

6) Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

7) Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

Explicación:

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