Question

5 recomendaiones para una buena alimentacion

Answer 1

Explicación:

-Realizar un consumo adecuado de calorías

-Contar los macronutrientes que consumimos a diario

-Comer proteínas magras, grasas limpias, frutas y verduras.

- Tener un horario adecuado para tus comidas

- Evitar consumir comidas chatarras (Pizza hut, KFC, Jack in the box, etc)

Answer 2

Respuesta:

ingerir las mismas calorías que el cuerpo consume,mas alimentos vegetales,menos grasas,reducción de la ingesta de azúcar, minimizar el consumo de sal y sodio