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yo casi la odio pero la vida sigue no?
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:D mire le ayudO?
Explicación:
HAZ EJERCICIO. ...
COME DE MANERA EQUILIBRADA. ...
DESCANSA BASTANTE. ...
FORMAS ALTERNATIVAS DE MANEJO DEL ESTRÉS Y DEPRESIÓN. ...
COMUNICA TUS EMOCIONES A LAS PERSONAS QUE TE TRANSMITAN MÁS CONFIANZA. ...
PIENSA, HABLA Y ACTÚA "EN POSITIVO" ...
ESCRIBE EN UN DIARIO O LIBRETA.
haci evitas tu depresion xd <3 cuidate
mathiasnicolasacunaa:
y si no tengo personas con confiansa
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