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¡Hola!
La adaptación es la responsable de la mejora del rendimiento deportivo. A nivel biológico representa la reorganización de un sistema biológico mediante el desplazamiento de sus límites de funcionamiento. Lo que ocurre en definitiva es que se altera la Homeostasis.
La Homeostasis (homoios= posición, statis=similar) es el estado de equilibrio de nuestro organismo. Es un equilibrio dinámico ya que puede cambiar. Más concretamente la Homeostasis expone el estado de equilibrio dinámico en el que se encuentra nuestro organismo en un momento determinado.
Resumen:)
A nivel de entrenamiento, la adaptación es la modificación de los sistemas funcionales del deportista provocados por el estímulo del ejercicio físico y que busca adecuar las capacidades funcionales a las cargas que se aplican en el trabajo