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que? cómo? las hago yo o como
ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ ୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
las flexiones y las sentadillas son dos de los ejercicios básicos que debes hacer para mantenerte en forma
de nada
ateneayaristelcm:
jaja
si las tienes que hacer,has un video haciendo esos ejercicios y mandame el video a mi insta es @pamelaqlcross
jaja
XD
bye
jjajaja era para que miraras el insta Xd
jeje
entonces no vas hacer el video?uwu
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0
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acá primero flexiones 10 después las otras flexiones y así hace con las sentadillas, o hacer 5 flexiones y sentadillas por 4 veces
espero que te ayude xd
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