Question

Que son los hábitos de hidrata ión​

Answer 1

Respuesta: Tomar bebidas en cada comida y entre las mismas. Elegir el agua preferentemente al resto de bebidas, y a ser posible agua con un adecuado contenido en sales minerales. Aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas. No confiar en la sensación de sed para beber, y tener una botella de agua o líquido a mano

Explicación: