Question

¿porque es importante alimentarnos saludablemente?​

Answer 1

Es importante alimentarnos saludablemente para obtener las energia necesaria para realizar nuestras actividades diares, además de que los alimentos que consumamos afectaran de manera directa a nuestro organismo.

Hábitos alimenticios que debemos realizar:

• Beber suficiente agua en nuestra  día a día, dependiendo de las actividades que realicemos.  
• Consumir Vegetales y frutas.
• Consumir carne roja y blanca, siendo estos los alimentos con mayor cantidad de proteínas.
• Consumir alimentos ricos en fibra, como los cereales.
• Evitar el consumo excesivo de frituras y embutidos.
• Comer despacio, masticando de forma correcta nuestros alimentos.  

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Answer 2

Respuesta: Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados

Explicación: no es mucho pero ojala sirva