Mencione los 5 nutrientes más importantes que debemos incluir en nuestra alimentación diaria ¿ por qué y ¿ en que alimentos los encontramos!
Respuestas
Respuesta:
Los principales nutrientes que deben tener los alimentos que consumimos diariamente son:
Proteínas.
Grasas.
Carbohidratos.
Vitaminas, por ejemplo: A, B, C y otras.
Minerales como las sales.
Glucosa.
Para lograr esto es fundamental tener una alimentación balaceada.
Es importante mencionar que una alimentación variada NO SIEMPRE significada una dieta equilibrada. Podemos comer distintos alimentos, por ejemplo frutas, pescados, lácteos, pero si no se comen bajo proporciones especificas no tendremos una dieta equilibrada.
espero que ayude :)
Respuesta:
Proteínas.
Grasas.
Carbohidratos.
Vitaminas, por ejemplo: A, B, C y otras.
Minerales como las sales.
Glucosa.
Explicación:
5 segundos)
Lo más importante es partir de la base de que existen 5 nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Los cuales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se agrupan en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales.