Question

que sucede en el nivel de metabolismo en mi cuerpo si, cuando me levante almorcé un plátano y salí a correr

Answer 1

Vitaminas :

vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina E y vitamina K.

Calorías: 90 por 100 gramos

Para poner un ejemplo: una persona media de 75 kilos quema unas 13 calorías por minuto corriendo y solo 7,6 caminando. Eso significa que si corremos media hora quemaremos unas 390 calorías, mientras que si caminamos el mismo tiempo habremos consumido algo más de la mitad.

Esl significa que solo vamos a correr unos 13 minutos con tan pocas calorías