Fundamenta su posición considerando las afirmaciones científicas sobre la realización de la actividad aeróbica para mantener el equilibrio corporal, escriben nuestra opinión, las razones que lo sustentan y las conclusiones.
Respuestas
Fundamentamos nuestra opinión considerando las afirmaciones científicas sobre la realización de la actividad aeróbica para mantener el equilibrio corporal:
Nuestra opinión: La actividad aeróbica promueve nuestra salud así como el equilibrio de nuestro cuerpo.
Razones que lo sustentan:
Durante la realización de ejercicios aeróbicos, la temperatura corporal aumenta y nuestro organismo activa el proceso de homeostasis para contrarrestar este cambio.
Esto provoca que las glándulas sudoríparas expulsen líquido para enfriar el cuerpo. Asimismo, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que promueve el tránsito de la sangre hacia la piel para irradiar el calor al aire circundante.
A través del sudor se eliminan las toxinas del cuerpo, lo cual resulta beneficioso para nuestra salud.
Conclusiones:
La práctica de actividad física contribuye con el mantenimiento de la densidad ósea, favorece la buena circulación sanguínea, mejora el funcionamiento del sistema respiratorio, muscular e inmunológico.
Por su parte, la homeostasis es importante en la salud, ya que constituye un proceso biológico que garantiza que las funciones vitales del organismo permanezcan en equilibrio, contrarrestando la influencia de agentes externos.
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Fundamentos de la actividad aeróbica:
- La actividad aeróbica mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio.
- La actividad aeróbica mejora el equilibrio corporal y la coordinación.
- La actividad aeróbica ayuda a quemar calorías y a mantener un peso saludable.
- La actividad aeróbica mejora la fuerza y la resistencia muscular.
- La actividad aeróbica mejora el estado de ánimo y la sensación de bienestar general.
Afirmaciones científicas
La actividad aeróbica es un ejercicio físico que se realiza con el objetivo de mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio. El ejercicio aeróbico es una actividad física que se caracteriza por utilizar el oxígeno para producir energía.
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