Question

¿CÓMO MANTENER UN BUEN ESTADO DE SALUD, PARA EQUILIBRAR EL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO?

Answer 1

Respuesta:

Mis 14 consejos para cuidar la salud del cerebro

No sufras innecesariamente. No te oxides. ...

Descansa bien, e intenta dormir siesta. ...

Muévete, camina. ...

Haz bien la compra. ...

Evita las relaciones tóxicas.

No fumes.

Modera la ingesta de alcohol. ...

Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta.

bien es cierto que puede verse afectado por múltiples factores, en general, llevar un estilo de vida sano puede beneficiarlo.

Alimentos para fortalecer tu sistema nervioso. ...

Magnesio: el mineral para tu sistema nervioso. ...

Plantas medicinales. ...

Luz solar. ...

Caminar descalzos en un entorno natural. ...

Terapia con agua.