Question

¿Qué beneficios tiene la anchoveta?


¿Qué beneficios tiene la espinaca?


doy coronita es para hoy plis es que responda mejor​

Answer 1

Respuesta:

*¿Que beneficios tiene la anchoveta?

La anchoveta es un superalimento debido a que posee omega 3 y omega 6, grasas esenciales que el cuerpo humano produce. Además, el omega 3 limpia las arterias del cuerpo, disolviendo y eliminando el colesterol y triglicérido

*¿Que beneficios tiene la espinaca?

La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca. También son especialmente importantes para la salud visual