Question

LOS EJERCICIOS CONTRAINDICADOS ¿QUÉ REGIONES MUSCULARES Y ARTICULACIONES AFECTAN?.

Answer 1

Es depende al tipo de ejercicio que realizas, por ejemplo: Un crunch, si lo haces inadecuadamente te podria causar lesiones en la espalda.Un press militar con un uso inadecuado te podria afectar a la zona del codo o a todo el brazo(biceps y triceps).