Question

que acciones podemos practicar para alimentar nuestra salud fisica

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio y comer saludable. Por cierto si una persona quiere adelgazar para estar saludable, no sólo debe hacer cardio porque su piel quedará flácida, sino que también debe incluir ejercicios de fuerza para poder tonificar y moldear bien su cuerpo. Si una persona quiere aumentar masa muscular debe hacer lo mismo pero debe incluir más rutinas de fuerza y consumir bastante proteína, para aumentar músculo.

En caso de que una persona no tenga tiempo de hacer ejercicio, puede hacer actividad física mediante los quehaceres del hogar, como barrer, trapear, limpiar los cuartos, el baño, lavar los platos,etc.

Explicación:

Ejercicio y buena alimentación, lo cual muchos sabemos.