Question

Cuáles son los beneficios que se generan en mi salud cuando práctico actividad física​

Answer 1

Los beneficios que trae a tu salud cuando haces actividades físicas son muchos:

1. Mejora tu fuerza muscular

2. Aumenta la resistencia

3. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.  

4. Libera endorfinas

5. Calma la ansiedad

6. Mejora la memoria

7. Activa la productividad

En conclusión: hacer ejercicio es muy saludable.

Espero sea de tu ayuda!

Answer 2

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación:

coronita