Question

es necesario forzar los músculos a trabajar​

Answer 1

Respuesta:

Como en la gran mayoría de disputas, la realidad no es ni blanca ni negra. Si bien es recomendable usar la técnica de fallo muscular o una cercana a ésta para conseguir los objetivos de hipertrofia, hay estudios que demuestran que no es en absoluto necesario para el desarrollo de nuestros músculos.

Answer 2

Respuesta:

si es necesario para que fuerza si no tuvieras fuerza tus brazos estarían como masa y no levantarias nada