Question

MERCIONAR 5 EJERCICIOS Y AL COSTADO SU EFECTO EN LA SALUD.

Answer 1

Respuesta:

NATACIÓN : Nadar puede considerarse el entrenamiento perfecto

TAI CHI : Este arte marcial chino que combina movimiento y relajación es bueno para el cuerpo y la mente

CAMINAR : Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado

ENTRENAMIENTO DE FUERZA : Cuando escuchas “entrenamiento de fuerza”, quizás lo primero que te viene a la mente es una imagen de físico culturistas profesionales levantando pesas monumentales

BAILAR : Aunque puedes bailar solo, en casa, hacerlo en una clase o entre amistades tiene el beneficio adicional de expandir tu círculo social. Escoge el tipo de baile que prefieras: zumba, tango, hip hop, salsa, etc

Explicación:

CORONITA PLIS