Question

¿que podemos decir sobre como aprovechar los nutrientes de los alimentacion que consumes? responde 5 preguntas acerca de eso?​

Answer 1

Respuesta: Para aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos que consumimos a diario podemos aplicar las siguientes acciones:

Consumir alimentos realmente frescos.

Evitar cocinar demasiado a los alimentos, se debe considerar el punto exacto de cocción.

No mezclar muchos alimentos, es mejor la sencillez.

Explicación: de nada :D