Question

que ventajas y desbentajas de los carbohidratos ayunden soy nueva

Answer 1

ventajas:
1. esuna fuente de energia para el organismo.
2. aporta glucosa al cerebro para su funcionamiento.
3. contiene vitaminas y minerales lo q le da un mayor valor nutricional.
4. previene la excesiva acumulacion de grasa en el cuerpo.
5.beneficios para la salud derivados de la fibra q ayuda al buen funcionamiento del intestino.
6. es valioso para tratar la dilepidemia.
7. reduce la presion sanguinea.

desventajas:
1. puede aumentar de peso.
2.su exceso puede traer colesterol, diabetes trigliceridos.
3la nutricion baja en carbohidratos tiende aser insulsa.
4. el tiempo de preparacion en las comidas son de mayor tiempo.
5. a veces produce estreñimiento.
6.puede producir deficiencia en la nutricion debido a ciertos alimentos.
7. puede causar artritis.

Answer 2

Los carbohidratos son una fuente esencial de energia para nuestro cuerpo, y tambien proporcionan otros beneficios para la salud.

DESVENTAJAS.

El consumo execivo de los "carbohidratos malos (carbohidratos refinados, azucares agregados) " hace que incremente el peso y los altos niveles de triglicéridos en la sangre.

VENTAJAS.

Evita que se utilicen las proteínas como fuente de energía, lo que resulta beneficioso ya las proteinas tienen otras funciones importantes.

Espero que te sirva... 
 (si te sirvio dale <3 "agradecer" )