Question

Porque será importante incluir alimentos antioxidantes en nuestra dieta diaria​

Answer 1

Respuesta:

Los antioxidantes son de beneficio para la salud porque protegen a las células del daño que causan los radicales libres. Por ello previenen el envejecimiento y la aparición de enfermedades. Los antioxidantes no enzimáticos pueden adquirirse por medio de frutas y vegetales, por ello se recomienda una dieta balanceada.

Explicación: