Question

¿De qué manera los adolescentes, como él, pueden desarrollar hábitos de alimentación y de actividad física saludables? ¿Cómo podemos aprovechar el aporte de los conocimientos de la salud de los pueblos originarios? ¿Cómo podemos lograr que se reconozcan estos aportes para el cuidado de la salud de la población en general?.

Answer 1

Respuesta:

En este periodo el individuo experimenta un pleno desarrollo de su organismo, así como una aceleración en su crecimiento. Es por ello, que una correcta nutrición es especialmente importante ya que son necesarios los nutrientes adecuados que van a facilitar el crecimiento y desarrollo óptimos del individuo.

Explicación:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.