Porque es importante prevenir la anemia y cómo lo logramos
Respuestas
La anemia no es más que la condición de salud en la que se ve afectado el sistema inmunológico creando inestabilidad mareos y vómitos a las personas sobre todo a los niños niñas y adolescentes.
Es por ello, la importancia de la prevención y el cuidado ante está condición anormal la cual es la anemia, podemos lograr su preparación mediante la ingesta de alimentos ricos en vitaminas y minerales.
La prevención de la anemia se basa en una buena alimentación completa y balanceada capaz de integrar todos los grupos alimenticios como son las frutas, verduras. hortalizas, carbohidratos, proteínas entre otros, importantes para cuidarse del cuadro anemico.
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Respuesta:
Por que la anemia causa la reducción de hemoglobina en los glóbulos rojos disminuye el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, principalmente al cerebro.
La anemia limita el crecimiento y desarrollo de los niños y niñas y debilita sus defensas frente a enfermedades infecciosas como resfríos, neumonías o diarreas.
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro.
Evitar beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.
Explicación: