QUE TIPO DE ACTIVIDAD FISICA SE RECOMIENDA PRACTICAR CON FRECUENCIA
Respuestas
Las actividades físicas que podemos practicar con frecuencia son: Baile, relajación, estiramientos, trotes, caminar, flexiones, abdominales, entre otro.
Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. es bueno también realizar actividades como el yoga y el tai chi para relajar nuestros cuerpos y estirarlos.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
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Respuesta:
Baile, relajación, estiramientos, trotes, caminar, flexiones, abdominales, entre otros.
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