Respuestas
Respuesta:
nose
Explicación:
no lo se xb suerte amig@ bye adios
Respuesta:
Fuentes alimentarias de proteínas
De alto valor biológico: carne, pescado, huevo, leche.
frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
tienen vitamina A
Zanahoria.
Lechuga.
Espinacas.
Coles.
Batata.
Calabaza.
Melón.
Mango.
La vitamina E se encuentra en los siguientes alimentos:
Aceites vegetales de maíz (como los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya).
Nueces (como las almendras, el maní y las avellanas).
Semillas (como las semillas de girasol).
Hortalizas de hoja verde (como las espinacas y el brócoli).
Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D
Los siguientes alimentos destacan por su elevado contenido en zinc.
Carne roja. ...
Huevo. ...
Germen de trigo. ...
Crustáceos. ...
Pipas de calabaza. ...
Hígado.