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La dieta ha de ser equilibrada para aportarle a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar. Una buena alimentación mejora tu salud de forma integral: desde la salud cardiovascular, pasando por la salud bucal y también la salud mental.
Si no nos alimentamos bien podemos sufrir de anemia, gastritis, etc
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También estimula la formación ósea e inhibe la pérdida de hueso, disminuye el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, y además facilita el gasto de energía, por tanto, ayuda a la reducción de peso previniendo la aparición de enfermedades crónicas como: la ateroesclerosis, la hipertensión, la obesidad, la diabetes ...
Explicación:
Si no nos alimentamos bien podemos sufrir de anemia, gastritis, etc
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