Asignatura: Química
Autor: juliaandreaquispe
hace 2 años

Qué alimentos tienen grasas buenas y cómo nos ayudan

shadayjimenez75: El aguacate

Anónimo: ahi esta la respuesta amiga o amigo

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo

Respuesta:

Ejemplos: aceite de oliva (y aceitunas), paltas / aguacates, aceite de canola, y aceite de maní (y maníes). Reemplazar las grasas saturadas en su dieta con grasas monoinsaturadas puede ayudar a bajar el colesterol «malo” LDL sin bajar el colesterol «bueno” HDL.

Explicación:

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