- DEFINA en que consiste el CALENTAMIENTO.
- Cual es la finalidad del CALENTAMIENTO?
- Escriba que beneficios trae un buen calentamiento.
- Que tipos de calentamiento se utilizan?
- En que consiste la relajación y que beneficios trae?
- Realiza un esquema de calentamiento donde se vea reflejado cada uno de los elementos del calentamiento.
Respuestas
Respuesta:
Menciona los beneficios del calentamiento
Aumento del rendimiento y la velocidad de la contracción muscular. Mejora de los reflejos y la actividad en los circuitos neuronales en la transmisión de los impulsos nerviosos. Aumento de las capacidades de todos los órganos sensitivos. Mejora del metabolismo general, ordenando las distintas fuentes de energía.
Explicación:
Menciona los beneficios del calentamiento
Aumento del rendimiento y la velocidad de la contracción muscular. Mejora de los reflejos y la actividad en los circuitos neuronales en la transmisión de los impulsos nerviosos. Aumento de las capacidades de todos los órganos sensitivos. Mejora del metabolismo general, ordenando las distintas fuentes de energía.
Respuesta:
Explicación: