Segundo: Piensa en un problema o una posible situación de riesgo y escríbela.
Tercero: Analiza la situación e imagina todas las soluciones posibles:
Cuarto: Evalúa cada una de las alternativas de solución que has planteado. Fíjate bien cuáles pueden ser los aspectos positivos y negativos de cada una de ellas.
Quinto: Luego de evaluar cada alternativa, selecciona aquella que más aporte a tu bienestar y seguridad, y de ser posible que también beneficie a los demás.
que tenga relación con la frase: "una vida sin drogas"
Respuestas
Segundo: Piensa en un problema o una posible situación de riesgo y escríbela.
- Problema: Mi hijo se está metiendo en cosas peligrosas.
- Posible riesgo: Mi hijo podría lastimarse o incluso matarse si no me cuido de él.
Tercero: Analiza la situación e imagina todas las soluciones posibles.
El problema es que no puedo estudiar en mi casa porque mi familia hace mucho ruido.
Posibles soluciones:
- Puedo tratar de encontrar un lugar tranquilo en mi casa para estudiar, tal vez en mi habitación o en la sala de estar.
- Puedo tratar de estudiar en un lugar fuera de mi casa, como en la biblioteca o en un café.
- Puedo tratar de hablar con mi familia y explicarles lo importante que es para mí poder estudiar en silencio. Tal vez puedan hacer un esfuerzo para ser más tranquilos mientras estoy estudiando.
Cuarto: Evalúa cada una de las alternativas de solución que has planteado. Fíjate bien cuáles pueden ser los aspectos positivos y negativos de cada una de ellas.
La solución que parece más adecuada es la de hablar con la persona afectada y tratar de llegar a un acuerdo. Esta solución puede tener algunos aspectos positivos y negativos. Los aspectos positivos de esta solución son que puede ayudar a establecer una relación más cercana con la persona afectada, y que también puede ayudar a solucionar el problema de forma más eficaz. Los aspectos negativos de esta solución son que puede llevar mucho tiempo y esfuerzo, y que también puede ser difícil de lograr.
Quinto: Luego de evaluar cada alternativa, selecciona aquella que más aporte a tu bienestar y seguridad, y de ser posible que también beneficie a los demás.
- Escoger la opción que más aporta al bienestar y seguridad, y que también beneficia a los demás.
La opción que seleccioné es la que más aporta al bienestar y seguridad, ya que permite evitar situaciones de riesgo y peligro. De esta forma, no solo me protejo a mí mismo, sino que también protejo a los demás.
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