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que alimentos nos producen hierro

Respuestas

Respuesta dada por: sofhia145
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Respuesta:

Alimentos con mayor contenido de hierro

Carnes rojas.

Aves.

Pescados y mariscos.

Huevos.

Quinoa.

Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)

Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)

Explicación:

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