Durante el diálogo A continuación, en el diálogo con la persona que va a preparar el desayuno, almuerzo y cena, elabora una lista con los diferentes productos alimenticios que produce tu comunidad o que han comprado en el mercado y que ya se encuentran en tu casa. Organicenlos y comparen su valor nutritivo para poder combinarlos y obtener una alimentación saludable Puedes considerar la siguiente tabla, que sirve para consignar la información que recogerás en la conversación. Productos que tienes Contenido nutricional en casa B kcal B Cereales Avena 68 Carbohidratos 12 g. Proteinas 2.48 100 g Tubérculos Menestras Verduras Frutas Lácteos y derivados 1 muslo de pollo 100 g Proteinas 19.68 Carnes, pescados y huevos 130 Carbohidratos Og. Lipidos 5.7 g Grasas
Adjuntos:
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2009angeles:
En me toco eso a mi igual
Respuestas
Respuesta dada por:
40
Respuesta:
Te daré mi ejemplo
Explicación: productos en casa g kcal carbohidratos proteinas
Tubérculos: papa 100 g 87 kcal 20.1 g 1.9 g
Menestras: lentejas 100 g 351 kcal 54 g 23,8 g
Verduras: lechuga 100 g 17 kcal 1,2 g 1,2 g
Frutas: manzana 100 g 52 kcal 14 g 0,3 g
Lácteos y derivados leche 100 g 335 kcal 2 g 21 g
Grasas manteca 5 g 36,4 kcal 0,1 g 0,0 g
si necesitas cifras más especificas o mas valores con gusto te las daré :3
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