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Considerando mi edad (entre 19 - 25 años) tenemos que el gasto calórico de mi cuerpo es de unos 2500 kilocalorías.
Sin embargo, el gasto calórico dependerá de las actividades diarias que realizamos y del estilo de vida que llevamos.
Estudiando las diferentes situaciones sobre la ingesta calórica tenemos:
- Si la ingesta calórica es mayor que mi gasto calórico entonces pudiera existir una acumulación de grasas que pudieran provocar obesidad.
- Si la ingesta calórica es menor que mi gasto calórico entonces habría un déficit de energía y esto pudiera provocar una desnutrición o disminución de la masa corporal.
- SI la ingesta calórica es igual al gasto calórico entonces se mantiene un equilibrio en el organismo; esto es lo ideal.
Mira más sobre esto en brainly.lat/tarea/18644665.
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