• Asignatura: Castellano
  • Autor: Pilarsharffe
  • hace 1 año

de que manera podríamos poner en práctica los 12 consejos para una alimentación saludable considerando las costumbres de nuestra familia y comunidad ?​

Respuestas

Respuesta dada por: rainykitty5
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Respuesta:

DESPUÉS DE LA LECTURA

1.¿Qué opinamos sobre el tema de la infografía?¿Qué relación tiene con nuestra vida personal y familiar?

El tema de la infografía es muy importante, ya que a través de esta podemos obtener ciertos consejos que nos ayudarán a mejorar o mantener una alimentación más saludable.

Esto tiene mucha relación con nuestra vida personal y familiar debido a que a través de esta podemos mejorar nuestra vida y salud, manteniendo la más saludable y en una mejor calidad.

2. ¿De qué manera podríamos poner en práctica los 12 consejos para una alimentación saludable considerando las costumbres de nuestra familia y comunidad?

Sería al cambiar ciertos hábitos de alimentación que tenemos, Como por ejemplo:

✓Empezar a consumir alimentos naturales de nuestra comunidad.

✓evitar los alimentos procesados y ultraprocesados

✓consumir en mayores cantidades las frutas y verduras y los alimentos de origen animal y las menestras en más abundancia al momento de almorzar o merendar.

✓ disminuyendo el consumo de azúcares en nuestras comidas y bebidas.

✓consumiendo de manera moderada el arroz, videos y panes.

✓tomando los 6 o 8 vasos diarios de agua.

✓ disminuyendo el uso de sal

✓realizando al menos 30 minutos de actividad física en familia o por cuenta propia

✓los fines de semana o días feriados podemos optar por preparar nuestros propios alimentos o alguna comida en especial en vez de comprar la en la calle, Como por ejemplo los pollos a la brasa o el ceviche, ya que así nos cuidamos mejor y no gastamos mucho dinero.

Explicación:

rainykitty-


kira76y: gracias :D
rainykitty5: DND :d
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