hola como estan?queria saber si es malo despertarse temprano 6:50 ya que estoy recibiendo dolores mosculares y animo muy bajo
frikuwww:
bueno, es depende de la etapa cuanto tiempo duermes, por ejemplo si eres adolecente debes dormir 10 horas (tal vez tengas imsonio).
pero bueno en cuanto al animo bajo y a los dolores musculares, debes empezar a preocuparte por ti mismx, ya que tal vez estés muy estresado, o tal ves te sientas mal, a si que mi consejo seria que te comiences a preocupar por tu bienestar tanto emocional y físico (si no lo haz hecho), comienza a preocuparte por ti, comienza a ejercitarte un poco, tomar agua, a hacer tiempo para las cosas que te gusten como pintar, dibujar y etc, espero te encuentres bien <3.
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No soy doctora ni nada de eso, pero según yo no es malo, siempre y cuando duermas tus 8 o 9 horas y comas bien
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no es malo pero ya es que te acostumbres a levantarte a esa hora, además también es depende de que comes, cuanta agua tomas al día, y a qué horas te acuestas, así que tocaría que miraras eso, porque yo me levanto a las 6:00 y al principio si estaba cansada pero ya después te acostumbras y se vuelve normal y parte de tu rutina diaria, mira si pasan varias semanas y sigue igual ya tica que preguntes un doctor.
Explicación:
escribi mucho pero es importante y lógico.
oh y se me olvidaba, con tal de que duermas tus 7 horas va todo bien así que no te desveles y mira si hay diferencia porque aveces es por el cansancio ya que no descansaste por completo tu cuerpo
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