Question

es posible controlar las emociones durante la pandemia?

Answer 1

Sí , podemos buscar cosas que despejen nuestra mente ; como el ejercicio o alguna actividad en familia , también el dedicar el tiempo a actividades nuevas. Es recomendable  realizar ejercicios de respiración si llegamos a sentir ansiedad o enojo.

El ejercicio físico en esta pandemia es muy importante , ayuda a fortalecer el cuerpo y también distrae las emociones negativas que lleguemos a tener.