Question

¿QUÉ ES LA ANEMIA?
SÍNTOMAS DE LA ANEMIA ALIMENTOS QUE PREVIENEN
LA ANEMIA

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Answer 1

Respuesta:

la anemia es;

Síndrome que se caracteriza por la disminución anormal del número o tamaño de los glóbulos rojos que contiene la sangre o de su nivel de hemoglobina.

"la anemia es a menudo consecuencia de una alimentación deficiente"

Síntomas

Fatiga.

Debilidad.

Piel pálida o amarillenta.

Latidos del corazón irregulares.

Dificultad para respirar.

Mareos o aturdimiento.

Dolor en el pecho.

Manos y pies fríos

Alimentos para combatir la anemia:

Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...

Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.

Marisco. ...

Pistachos. ...

Hígado. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinoa.