Cuál es el aporte nutricional de un plato de anchoveta Dorada con ensalada de tarwi
yucra15mayo:
no sé que respondeM
Respuestas
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143
- Respuesta: NOS DA PROTEINAS Y ENERGIA A NUESTRO CUERPO
- Explicación: APORTA EN QUE NOS DA NUTRICION ,FURZAS ,CARBOHIDRATOS, Y POR ULTIMO NOS DA BUENA SALUD
- La anchoveta es un superalimento debido a que posee omega 3 y omega 6, grasas esenciales que el cuerpo humano produce. Además, el omega 3 limpia las arterias del cuerpo, disolviendo y eliminando el colesterol y triglicérido
- ESPERO QUE TE AYUDE
- SI TE GUSTO MI RESPUESTA ME DAS CORONITA Y LIKE GRACIAS
Respuesta dada por:
8
Un plato de anchoveta dorada con ensalada de tarwi proporcionará los siguientes nutrientes:
- Anchoveta, por cada 100 gramos: 131 calorías, 5 gramos de grasa y 20 gramos de proteínas. Además, esta proporciona sodio.
- Ensalada de tarwi, por cada 100 gramos: 390 kilocalorías, 48 gramos de proteínas y 26 gramos de grasa; además proporciona fibra, calcio, y hierro.
El consumir estos alimentos proporciona una variedad de nutrientes y sustancias que son beneficiosa para la salud de las personas.
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