Cuál es el aporte nutricional de un plato de anchoveta Dorada con ensalada de tarwi

yucra15mayo: no sé que respondeM

Respuestas

Respuesta dada por: Marbeya15

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Explicación: APORTA EN QUE NOS DA NUTRICION ,FURZAS ,CARBOHIDRATOS, Y POR ULTIMO NOS DA BUENA SALUD
La anchoveta es un superalimento debido a que posee omega 3 y omega 6, grasas esenciales que el cuerpo humano produce. Además, el omega 3 limpia las arterias del cuerpo, disolviendo y eliminando el colesterol y triglicérido
ESPERO QUE TE AYUDE
SI TE GUSTO MI RESPUESTA ME DAS CORONITA Y LIKE GRACIAS

yucra15mayo: te mereces la corana lastima que yo no cree la pregunta

quintanaandre62: si ppues pero se merece esa corona

Swe3et: Graciass <33

dayanacemo: gracias x1000000000000

rosallaguentohuaman5: Esa es la mejor respuesta mi profesor me saco 20 gracias muchas gracias

didier10fm: gracias :D

didier10fm: (°V°)

Respuesta dada por: gedo7

Un plato de anchoveta dorada con ensalada de tarwi proporcionará los siguientes nutrientes:

Anchoveta, por cada 100 gramos: 131 calorías, 5 gramos de grasa y 20 gramos de proteínas. Además, esta proporciona sodio.

Ensalada de tarwi, por cada 100 gramos: 390 kilocalorías, 48 gramos de proteínas y 26 gramos de grasa; además proporciona fibra, calcio, y hierro.

El consumir estos alimentos proporciona una variedad de nutrientes y sustancias que son beneficiosa para la salud de las personas.

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