Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros
Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera
Burpees
Puente
Gemelos
Explicación:
Espero te sirva
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
- Sentadillas. De pie, con la espalda recta, la cabeza derecha y las piernas separadas a la altura de los hombros, flexionar las rodillas y las caderas hacia abajo. ...
- Saltos de tijera. ...
- Elevación de talones. ...
- Puente. ...
- Estocadas. ...
- Elevación de abductores. ...
- Flexión de aductores.
Explicación:
:3
chelsyberrios:
casi lo mismo xD
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