Asignatura: Educ. Fisica
Autor: jalenatorresjt
hace 8 años

para que sirve el calentamiento articular

Respuestas

Respuesta dada por: valentinavigna05

El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

jalenatorresjt: muchas gracias

andreitamoralez: El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

andreitamoralez: El calentamiento consiste en realizar una serie de pruebas que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad subirá con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir preparándolo poco a poco.

Respuesta dada por: martina92

es para mejor rendimiento fisico

jalenatorresjt: gracias

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