Question

responde Por qué es importante calentar o estirar antes de realizar una
actividad física





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Answer 1

Respuesta:

por que si no calentamos podemos tener lesiones por eso es importante calentar para que estire el cuerpo y podamos agilizar los ejercicios

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

responde Por qué es importante calentar o estirar antes de realizar una actividad física

El calentamiento previene lesiones al aflojar las articulaciones y mejorar el flujo sanguíneo a los músculos , lo que hace que sea menos probable que los músculos se desgarren, se desgarren o se tuerzan de una manera dañina durante el entrenamiento. El estiramiento también ayuda a preparar los músculos para las actividades físicas que está a punto de realizar.