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Respuesta:
Coronita plis , créditos a
anderchafloc21
Explicación:
SI CONTRIBUYEN A NUESTRA SALUD PORQUE NOS AYUDA A PROTEGER DE DIFERENTES ENFERMEDADES COMO LA ANEMIA QUE NOS AYUDA LA PAPA Y OTRAS COSAS , Por que LA PAPA NUTRIENTES :
La papa contiene una cantidad moderada de hierro, pero el gran contenido de vitamina C fomenta la absorción de este mineral. Además, este tubérculo tiene vitaminas B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como folato, ácido pantoténico y riboflavina.
EL MAIZ NUTRIENTES :
El fósforo, junto con el magnesio, el manganeso , el zinc , el hierro y el cobre son algunos de los nutrientes esenciales que se encuentran en todas las variedades de maíz. También contiene trazas de minerales como el selenio, que son difíciles de encontrar en la mayoría de las dietas.
EL CHARQUI :
La carne, incluida la carne seca, proporciona una buena dosis de hierro y zinc, dos minerales esenciales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. El hierro estimula la producción adecuada de glóbulos rojos, y el zinc ayuda a su cuerpo a sanar heridas.