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Actividad física
Puedes hacer actividad física,unos 60 minutos o ejercicios al día es lo aconsejable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Comer saludable
Esto ayuda a que el sistema inmunológico funcione correctamente.
Hidratarse
Lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo.
tefycerna2000:
grax
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