Question

Dame una recomendación para el cuidado de la salud física y alimentación saludable.

Answer 1

Respuesta:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

dormir entre 7 a 9 horas antes de las 10pm y comer ala misma hora todos los días