Question

Necesito esto para mi proyecto La pregunta es "¿Para ti qué es un entrenamiento perfecto?"
Necesita ser clara la información

Answer 1

Respuesta:

Un entrenamiento perfecto es aquel que incluye todos aquellos ejercicios que utilicen músculos grandes y que aumenten la frecuencia cardiaca, por ejemplo, caminar, trotar, ir en bici, nadar, bailar, entre otros. Se recomienda realizar 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica más intensa a la semana.

Explicación:

Espero te sirva

Answer 2

el entretenimiento en familia podría hacer juegos Cómo fútbol básquetbol o juegos de mesa pero si ya quieres hacerlo tú sola pues podría ser que hagas dibujos escribas cómo te sientes

Espero y te ayude en algo :>