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Se ha demostrado que el azúcar favorece niveles más altos de colesterol que la grasa. La fructosa aumenta la cantidad de triglicéridos, disminuye el colesterol bueno, y aumenta la cantidad de glucosa y de insulina en sangre
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Cómo influye los azúcares de los alimentos:
- Si elegimos alimentos con azúcares en lugar de frutas, menestras nutritivas perderíamos el apetito, vitaminas y minerales, tendríamos más aumento de peso.
Espero que te ayude :)
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