Respuestas
Respuesta:
10 consejos para una alimentación sana
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono
Tome muchas frutas y verduras
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos
Coma regularmente
Beba muchos líquidos
Explicación:
Respuesta:
Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer
Explicación:
La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada. Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.