Question

Se pueden elegir juegos para entrar en calor? Porque

Answer 1

Una sencilla entrada en calor de 10 minutos con ejercicios cardiovasculares

Patadas en la cola. No dejes que tu entrenamiento te venza: mejor, entra en calor con algunas patadas en la cola. ...

Zancadas. Para realizar una zancada, comienza desde una posición de pie con los pies juntos. ...

Saltos de tijeras. ...

Planchas. ...

Escaladores.